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Lanches de coluna vertical
Aprenda a cuidar da sua coluna: Tudo o que você precisa saber para melhorar sua postura, aliviar suas costas, fortalecer, relaxar e equilibrar a região lombar.
Aprenda exercícios e posturas que permitem cuidar da coluna cervical
1 módulos | 15 conteúdos | 20 minutos
Preço: $ 30.000 COP / $ 8USD
Cadastre-se agora e cuide da sua saúde!
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Benefícios
Fortalece toda a região lombar, costas, pescoço e ombros, a partir do core.
Aprenda massagens que ajudam a relaxar o pescoço e os ombros.
Melhore sua flexibilidade, alivie seu pescoço e equilibre sua postura.
INSIDE é um centro de atividade física
Eles criaram um método de treinamento físico que busca reconectar as pessoas com seus corpos por meio da presen ça e do movimento consciente.
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